FOTO GALERİ
Foto GaleriYaşamB12 eksikliği nasıl düzeltilir?

B12 eksikliği nasıl düzeltilir?

8 / 10 B12 eksikliği nasıl düzeltilir?
04 Kasım 2021 - 09:39

Bellek desteklerinde ilk 3

Belleğiİ koruyup kollamanın besin/beslenme seçimleriyle de yakın bir ilgisi var. Bana göre, söz konusu belleği güçlendirmek olduğunda ilk 3’e yerleştirilmesi gereken temel gıda unsurları şunlar:

1)OMEGA 3/DHA: Beyninizin üçte biri yağdan ibaret. Bunun dörtte birini de omega yağları oluşturuyor. EPA ve DHA’dan ibaret olan Omega-3 yağlarının beyindeki oranları ise çok düşündürücüdür. Beyindeki Omega-3 rezervinin yüzde 90’ı DHA’dan, sadece yüzde 10’u EPA’dan oluşuyor. Kısacası beyin DHA’sız yapamıyor. Yine bir şaşırtıcı rakam: Beyin hücrelerimizin (nöronlar) plazma zararlarının yarısını da yine DHA oluşturuyor.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

FİNANS HATTI
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 49,18 1,40 255.736.000.000,00
ALBRK 6,02 0,17 15.050.000.000,00
GARAN 104,10 1,36 437.220.000.000,00
HALKB 20,16 0,30 144.845.125.326,72
ICBCT 12,24 0,08 10.526.400.000,00
ISCTR 10,38 0,78 259.499.688.600,00
SKBNK 5,23 0,97 13.075.000.000,00
TSKB 10,46 0,00 29.288.000.000,00
VAKBN 21,04 1,54 208.630.988.843,92
YKBNK 22,86 0,44 193.099.592.352,24
Finans Gundem