Foto GaleriYaşamB12 eksikliği nasıl düzeltilir?

B12 eksikliği nasıl düzeltilir?

8 / 10 B12 eksikliği nasıl düzeltilir?
04 Kasım 2021 - 09:39

Bellek desteklerinde ilk 3

Belleğiİ koruyup kollamanın besin/beslenme seçimleriyle de yakın bir ilgisi var. Bana göre, söz konusu belleği güçlendirmek olduğunda ilk 3’e yerleştirilmesi gereken temel gıda unsurları şunlar:

1)OMEGA 3/DHA: Beyninizin üçte biri yağdan ibaret. Bunun dörtte birini de omega yağları oluşturuyor. EPA ve DHA’dan ibaret olan Omega-3 yağlarının beyindeki oranları ise çok düşündürücüdür. Beyindeki Omega-3 rezervinin yüzde 90’ı DHA’dan, sadece yüzde 10’u EPA’dan oluşuyor. Kısacası beyin DHA’sız yapamıyor. Yine bir şaşırtıcı rakam: Beyin hücrelerimizin (nöronlar) plazma zararlarının yarısını da yine DHA oluşturuyor.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 69,30 1,46 360.360.000.000,00
ALBRK 8,38 0,00 20.950.000.000,00
GARAN 140,60 -0,42 590.520.000.000,00
HALKB 37,52 0,70 269.572.872.135,84
ICBCT 13,76 -0,94 11.833.600.000,00
ISCTR 14,33 0,77 358.249.570.100,00
SKBNK 7,82 3,58 19.550.000.000,00
TSKB 13,13 0,08 36.764.000.000,00
VAKBN 31,04 0,71 307.790.204.073,92
YKBNK 36,50 -0,33 308.317.371.866,00
DM TV YAYINDA! ABONE OL!