Foto GaleriYaşamB12 eksikliği nasıl düzeltilir?

B12 eksikliği nasıl düzeltilir?

8 / 10 B12 eksikliği nasıl düzeltilir?
04 Kasım 2021 - 09:39

Bellek desteklerinde ilk 3

Belleğiİ koruyup kollamanın besin/beslenme seçimleriyle de yakın bir ilgisi var. Bana göre, söz konusu belleği güçlendirmek olduğunda ilk 3’e yerleştirilmesi gereken temel gıda unsurları şunlar:

1)OMEGA 3/DHA: Beyninizin üçte biri yağdan ibaret. Bunun dörtte birini de omega yağları oluşturuyor. EPA ve DHA’dan ibaret olan Omega-3 yağlarının beyindeki oranları ise çok düşündürücüdür. Beyindeki Omega-3 rezervinin yüzde 90’ı DHA’dan, sadece yüzde 10’u EPA’dan oluşuyor. Kısacası beyin DHA’sız yapamıyor. Yine bir şaşırtıcı rakam: Beyin hücrelerimizin (nöronlar) plazma zararlarının yarısını da yine DHA oluşturuyor.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 58,40 0,86 303.680.000.000,00
ALBRK 7,91 0,25 19.775.000.000,00
GARAN 126,20 0,16 530.040.000.000,00
HALKB 26,50 0,30 190.396.618.113,00
ICBCT 14,57 -1,35 12.530.200.000,00
ISCTR 12,07 0,08 301.749.637.900,00
SKBNK 7,56 0,53 18.900.000.000,00
TSKB 12,34 1,40 34.552.000.000,00
VAKBN 23,76 1,54 235.602.295.386,48
YKBNK 30,36 0,40 256.452.476.982,24
DM TV YAYINDA! ABONE OL!