Foto GaleriYaşamAşırı kiloların sebep olduğu 9 hastalık!

Aşırı kiloların sebep olduğu 9 hastalık!

6 / 6 Aşırı kiloların sebep olduğu 9 hastalık!
11 Ağustos 2022 - 13:17

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre; haftada 0,5-1 kg arasında kilo vermenin en sağlıklı yol olduğunu söyleyen Dyt. Tavukçuoğlu, “Bu, ayda 2 ila 4 kg verimine eşittir. Kilo vermenin en önemli yanı vücudumuzda yağ kaybı olması durumudur. Kısa sürede ve hızla bir şekilde verilen kilolar yağ kaybı yerine su ve kas kaybına sebep olmaktadır. Hızlı kilo vermek değil, hayatınız boyunca uyguladığınız sürdürülebilir ve sağlıklı olan bir beslenme planı çok daha önemlidir. Doğru bir kilo verme süreci vücutta %80 yağ kaybı %20 kas kaybı yaratırken hızlıca ve sağlıksız bir şekilde verilen kilolar ise vücutta %50 yağ kaybı %50 kas kaybı yaratmaktadır. Genel olarak bu tür beslenme, yaşam biçiminize ve sosyal aktivitelerinize göre size özel olarak hazırlanmalıdır. Yani kişiye özgü olmalıdır. Bu durumda vücut şekli korunabilmekte, süreklilik sağlanabilmekte, doğru bir şekilde kilo verilebilmekte ve daha sağlıklı bir yaşam biçimi mümkün olabilmektedir” dedi.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 54,90 -0,72 285.480.000.000,00
ALBRK 7,72 -0,26 19.300.000.000,00
GARAN 117,60 -2,41 493.920.000.000,00
HALKB 25,32 -1,94 181.918.580.023,44
ICBCT 14,58 -2,15 12.538.800.000,00
ISCTR 11,28 -2,59 281.999.661.600,00
SKBNK 6,72 0,30 16.800.000.000,00
TSKB 11,62 -1,36 32.536.000.000,00
VAKBN 22,20 -0,89 220.133.457.810,60
YKBNK 28,12 -1,06 237.531.082.106,08
DM TV YAYINDA! ABONE OL!