Foto GaleriYaşamSebze ve meyvelerin vitaminleri nasıl korunur?

Sebze ve meyvelerin vitaminleri nasıl korunur?

7 / 12 Sebze ve meyvelerin vitaminleri nasıl korunur?
27 Kasım 2018 - 15:40

Sebze ve meyveleri çiğ tüketin: Sebze ve meyveler mümkün olduğunca kısa sürede ve diriliğini koruyacak şeklide pişirilmelidir. Çünkü B ve C vitamini gibi vitaminler ısıyla kolayca kayba uğrar. Ispanak, brokoli, karnabahar, lahana, bamya, patlıcan ve kabak gibi sebzeler en fazla 10 dakika pişirilmelidir. Fasulye için de 20 dakika pişirme süresi yeterlidir. Bunun için düdüklü tencerede pişirme en sağlıklı yöntemdir.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 61,40 0,99 319.280.000.000,00
ALBRK 8,46 2,79 21.150.000.000,00
GARAN 136,20 1,19 572.040.000.000,00
HALKB 27,24 2,18 195.713.353.864,08
ICBCT 15,46 2,38 13.295.600.000,00
ISCTR 13,01 2,85 325.249.609.700,00
SKBNK 8,09 1,00 20.225.000.000,00
TSKB 12,99 0,78 36.372.000.000,00
VAKBN 25,18 2,94 249.682.903.949,14
YKBNK 33,90 0,89 286.355.038.527,60
DM TV YAYINDA! ABONE OL!