Foto GaleriYaşamJaponların uzun yaşam sırları nelerdir?

Japonların uzun yaşam sırları nelerdir?

6 / 11 Japonların uzun yaşam sırları nelerdir?
26 Şubat 2021 - 14:50

4 - SAĞLIKLI YİYECEKLER

Japon yemekleri (diyeti de diyebiliriz), deniz otları, mevsim meyveleri, omega bakımından zengin balık, pirinç, kepekli tahıllar, soya peyniri, soya, miso ve yeşil ve çiğ sebzeler gibi temel besin maddeleriyle dolu.

Tüm bu yiyecekler çok az miktarda doymuş yağ ve şeker içerir, vitamin ve mineral bakımından zengindir, böylece Japonların kanser ve kalp hastalığı riskini her geçen gün azalmıştır.

Salamura, fermente ve tütsülenmiş yiyecekler, bağırsakların yiyecekleri daha iyi sindirmesine yardımcı olur. Japon diyeti, Japonya'da obezite oranının etkileyici derecede düşük olmasını sağlamıştır.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 72,70 0,21 378.040.000.000,00
ALBRK 8,20 0,37 20.500.000.000,00
GARAN 134,60 1,36 565.320.000.000,00
HALKB 39,70 -4,38 285.235.688.267,40
ICBCT 14,60 1,60 12.556.000.000,00
ISCTR 14,11 0,28 352.749.576.700,00
SKBNK 10,85 -0,91 27.125.000.000,00
TSKB 12,39 1,64 34.692.000.000,00
VAKBN 31,86 -2,87 315.921.259.722,78
YKBNK 34,98 0,52 295.477.853.914,32
DM TV YAYINDA! ABONE OL!