Foto GaleriYaşamBeyni genç tutmanın 10 kolay yolu!

Beyni genç tutmanın 10 kolay yolu!

12 / 18 Beyni genç tutmanın 10 kolay yolu!
29 Mayıs 2024 - 11:44

7.UYKU SAĞLIĞINIZA ÖNEM VERİN

Uyku beyin sağlığınızda önemli bir rol oynar. Bazı teoriler, uykunun beyninizdeki anormal proteinlerin temizlenmesine yardımcı olduğunu ve anıları pekiştirdiğini, bunun da genel hafızanızı ve beyin sağlığınızı artırdığını belirtmektedir. İki veya üç saatlik artışlarla parçalı uykuyu değil, gece başına yedi ila sekiz saat ardışık uykuyu hedeflemeniz en iyisi olacaktır.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)

ÇOK BAKILAN GALERİLER

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 70,45 -0,77 366.340.000.000,00
ALBRK 8,17 -0,97 20.425.000.000,00
GARAN 138,50 -2,05 581.700.000.000,00
HALKB 35,76 -1,76 256.927.662.781,92
ICBCT 13,61 -1,09 11.704.600.000,00
ISCTR 13,85 -1,42 346.249.584.500,00
SKBNK 7,80 -0,64 19.500.000.000,00
TSKB 12,76 -2,07 35.728.000.000,00
VAKBN 29,30 -0,34 290.536.500.623,90
YKBNK 36,32 -1,84 306.796.902.634,88
DM TV YAYINDA! ABONE OL!