Ufuk Özkan'ın hayatını karartan diyet

2023'te siroz teşhisi konulan ve yaklaşık iki yıldır tedavi süreci devam eden sevilen oyuncu Ufuk Özkan, sağlık durumunun ağırlaşması üzerine kaldırıldığı hastanede acil olarak karaciğer nakli bekliyor. Organ nakli olması gerektiğini duyuran kardeşi Umut Özkan "Ağabeyimin durumu maalesef çok ciddi" açıklamasında bulunmuştu. 

Yanlış uyguladığı diyet karaciğerini bitirdi

Durumu ciddiyetini koruyan Özkan'ın yaşadığı sağlık sorunlarının ardında, bilinçsizce uyguladığı bir beslenme programının olduğu ortaya çıktı. Ünlü oyuncunun karaciğerinin iflas etmesine neden olan unsurun ise aşırı meyve tüketimi olduğu belirtildi.

Ünlü oyuncu, daha önce paylaştığı bir videoda, bağışıklık sistemini yanlış uyguladığı Hollywood diyeti olduğunu açıklamıştı.

O paylaşımda Ufuk Özkan yanlış uyguladığı diyetle ilgili şu ifadeleri kullanmıştı:

"Spor yaparak kilo vermem istendi. Spor yapmaktan pek hoşlanmıyordum. Hollywood yıldızlarının yaptığı bir diyet varmış ama adamlar adam akıllı yapıyor bunu. Adam bir gün karbonhidrat, protein vs. her şeyi yiyip, ertesi gün sadece meyve yiyor. Ben de böyle başladım efendi gibi sonra bütün bir haftaya yaydım bunu. Sadece meyve, meyve yedim. Protein, karbonhidrat hiçbir şey almayınca bağışıklık sistemim de bir anda çöktü. Karaciğer bir kere hasar aldığı zaman bunu belli bir yere kadar tolere ediyor ama sonra çok sert tepki veriyor."

Hollywood diyeti nedir?

Hollywood diyeti, düşük kalorili ve oldukça kısıtlayıcı bir beslenme şekli. Bol sıvı tüketimie dayanan bu diyetin en fazla bir ay süreyle sınırlandırılması öneriliyor. 

Diyete başladıktan sonraki ilk 2 gün sadece meyve ve sebze suları içiliyor. Ayrıca günde 8 bardak su tüketmek de zorunlu. Katı yiyecek ise kesinlikle tüketilmiyor.

Diyetin ilerleyen 3. günü itibariyle katı gıda tüketimine başlanıyor ancak pek çok gıda tüketilmiyor. Bu sürenin de 5 günü aşmaması tavsiye ediliyor. Toplamda bir haftalık olan bu diyet süresince akşamları 18.00’den sonra hiçbir şey yenmiyor veya içilmiyor. 

Adını, bu diyeti çok sık kullanan Hollywood yıldızlarından alan diyette tüketilmesine izin verilen gıdalar şunlar:

Sebzeler: Her türlü sebze (brokoli, ıspanak, domates, salatalık vb.)
Meyveler: Elma, armut, portakal, muz, çilek gibi düşük kalorili meyveler
Yağsız proteinler: Tavuk göğsü, hindi eti, balık, yağsız kırmızı et, yumurta
Tam tahıllar: Yulaf ezmesi, bulgur, kinoa, kahverengi pirinç
Yağsız süt ürünleri: Az yağlı süt, yoğurt, peynir
Kuruyemiş ve tohumlar: Badem, ceviz, fıstık, keten tohumu, chia tohumu

Ufuk Özkan’ın kardeşi kötü haberi duyurarak yardım istedi

Kardeşi açıkladı! Ufuk Özkan için acil karaciğer nakli kararı