BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 61,35 -0,89 319.020.000.000,00
ALBRK 7,72 -0,90 19.300.000.000,00
GARAN 133,00 -1,85 558.600.000.000,00
HALKB 29,28 -0,54 210.370.301.069,76
ICBCT 13,59 -0,80 11.687.400.000,00
ISCTR 12,59 -1,79 314.749.622.300,00
SKBNK 8,22 -2,72 20.550.000.000,00
TSKB 12,52 0,56 35.056.000.000,00
VAKBN 26,74 1,36 265.151.741.525,02
YKBNK 33,70 -1,75 284.665.628.270,80

E-posta listemize kayıt olun, en son haberler adresinize gelsin.

Ana SayfaYaşam-MagazinErol Evgin’in genç kalmasının sırrını açıkladı----

Erol Evgin’in genç kalmasının sırrını açıkladı

Erol Evgin’in genç kalmasının sırrını açıkladı
11 Ekim 2019 - 11:11 www.finansingundemi.com

Türk pop müziğinin duayenlerinden Erol Evgin, gençlik sırlarını 5 maddede özetledi...

Yıllara meydan okuyan 72 yaşındaki Erol Evgin, gençlik sırlarını 5 maddede açıkladı...

1- Uykuma çok özen gösteririm. Mutlaka 8 saat uyurum. Erken yatar, erken kalkarım.

2- Her gün 10 bin adım atıyorum. Haftanın 2 günü pilates yapıyorum. Yazları her gün yüzerim.

3- Alkol ve sigaradan uzak duruyorum.

4- Akıllı beslenirim. Her öğünde dengeli protein, karbonhidrat ve zeytinyağlı tüketirim. Meyve-sebzemi kendi bahçemde yetiştiriyorum.

5- İnsan diyeti yapıyorum. Yani sürekli olumsuz konuşan, şikayet eden, negatif enerji saçan, şükretmesini bilmeyen kişiler çevremde olmaz.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
DM TV YAYINDA! ABONE OL!