BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 58,60 -2,17 304.720.000.000,00
ALBRK 6,90 -0,58 17.250.000.000,00
GARAN 115,10 -1,96 483.420.000.000,00
HALKB 20,46 1,39 147.000.558.739,32
ICBCT 14,70 0,82 12.642.000.000,00
ISCTR 11,39 -1,21 284.749.658.300,00
SKBNK 4,77 0,42 11.925.000.000,00
TSKB 10,94 -2,58 30.632.000.000,00
VAKBN 23,90 0,67 236.990.524.399,70
YKBNK 27,14 -2,65 229.252.971.847,76

E-posta listemize kayıt olun, en son haberler adresinize gelsin.

Ana SayfaYaşam-MagazinErol Evgin’in genç kalmasının sırrını açıkladı----

Erol Evgin’in genç kalmasının sırrını açıkladı

Erol Evgin’in genç kalmasının sırrını açıkladı
11 Ekim 2019 - 11:11 www.finansingundemi.com

Türk pop müziğinin duayenlerinden Erol Evgin, gençlik sırlarını 5 maddede özetledi...

Yıllara meydan okuyan 72 yaşındaki Erol Evgin, gençlik sırlarını 5 maddede açıkladı...

1- Uykuma çok özen gösteririm. Mutlaka 8 saat uyurum. Erken yatar, erken kalkarım.

2- Her gün 10 bin adım atıyorum. Haftanın 2 günü pilates yapıyorum. Yazları her gün yüzerim.

3- Alkol ve sigaradan uzak duruyorum.

4- Akıllı beslenirim. Her öğünde dengeli protein, karbonhidrat ve zeytinyağlı tüketirim. Meyve-sebzemi kendi bahçemde yetiştiriyorum.

5- İnsan diyeti yapıyorum. Yani sürekli olumsuz konuşan, şikayet eden, negatif enerji saçan, şükretmesini bilmeyen kişiler çevremde olmaz.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
DM TV YAYINDA! ABONE OL!