BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 70,65 -3,15 367.380.000.000,00
ALBRK 8,37 -1,76 20.925.000.000,00
GARAN 129,40 -3,29 543.480.000.000,00
HALKB 45,18 -1,91 324.608.271.937,56
ICBCT 16,24 -4,08 13.966.400.000,00
ISCTR 13,20 -3,23 330.000.000.000,00
SKBNK 5,30 -4,33 13.250.000.000,00
TSKB 10,45 -2,97 29.260.000.000,00
VAKBN 33,76 -1,97 334.761.510.616,48
YKBNK 35,70 -3,20 301.559.730.838,80

E-posta listemize kayıt olun, en son haberler adresinize gelsin.

Ana SayfaYaşam-MagazinErol Evgin’in genç kalmasının sırrını açıkladı----

Erol Evgin’in genç kalmasının sırrını açıkladı

Erol Evgin’in genç kalmasının sırrını açıkladı
11 Ekim 2019 - 11:11 www.finansingundemi.com

Türk pop müziğinin duayenlerinden Erol Evgin, gençlik sırlarını 5 maddede özetledi...

Yıllara meydan okuyan 72 yaşındaki Erol Evgin, gençlik sırlarını 5 maddede açıkladı...

1- Uykuma çok özen gösteririm. Mutlaka 8 saat uyurum. Erken yatar, erken kalkarım.

2- Her gün 10 bin adım atıyorum. Haftanın 2 günü pilates yapıyorum. Yazları her gün yüzerim.

3- Alkol ve sigaradan uzak duruyorum.

4- Akıllı beslenirim. Her öğünde dengeli protein, karbonhidrat ve zeytinyağlı tüketirim. Meyve-sebzemi kendi bahçemde yetiştiriyorum.

5- İnsan diyeti yapıyorum. Yani sürekli olumsuz konuşan, şikayet eden, negatif enerji saçan, şükretmesini bilmeyen kişiler çevremde olmaz.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)